Sporttherapeutin und Langstrecklerin Traudi Klostermann (2-fache-Senioren-Weltmeisterin, 15-fache deutsche Seniorenmeisterin): „Die Kombination von Dr. Jacob‘s Basenpulver und RegEnergetikum ermöglicht mir, bei extremer Beanspruchung volle Leistung zu bringen und mich schneller zu regenerieren. Es läuft sich einfach besser!“
Fitness ist nicht nur ein Gefühl, sondern ein Zustand meines Körpers, der beschreibt, wie es mir geistig, seelisch und körperlich geht.
Fitness auf allen drei Ebenen will erarbeitet und gepflegt werden. Hier steht jeder an einem anderen Ausgangspunkt. Ich kann nur da anfangen etwas zu verändern, wo ich merke, dass ich mich nicht wohl fühle, dass etwas nicht stimmt.
Fitness ist ein gutes Empfinden, ein aktives Wollen, ein positives motiviert sein!
Der Mensch ist geschaffen, in allen Funktionen des Körpers, sich zu bewegen. Selbst der augenblicklich größte Bewegungsmuffel ist darauf ausgelegt, nur er weiß noch nicht, dass ihm hier entscheidendes fehlt. Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen und das Herzkreislaufsystem schreien jeden Tag nach Bewegung an der frischen Luft. Das ist kein alter Hut von unseren Großeltern, sondern aktueller denn je und jederzeit erlebbar. Nie fühlt sich ein Körper so wohl, wenn er bei Sonne, Wind oder Regen sich draußen gefordert fühlt.
Also körperliche Fitness fängt an mit spazieren gehen, wandern, walken, joggen oder laufen. So wie jeder es möchte und es seinen Fähigkeiten entspricht. Natürlich gibt es viele andere Arten sich gesund zu bewegen, aber ich bin überzeugt, dass gerade jede Bewegung draußen für unser Wohlbefinden ganz wichtig ist. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es für unsere Stimmung belebend Tageslicht, vielleicht sogar etwas Sonne auf uns wirken zu lassen.
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